Et hurtigt og sundt morgenkomplet

25. september 2019 0 Af KarinaG

Billede 1 – Som det første – altid min sellerijuice på tom mave. Og som altid 4,7dl

Billede 2 – Tyk smoothie med topping 

Billede 3 – Frisk morgen juice

 

TYK smoothie “skyr” agtig morgenmad med lækker sprød topping

1 avokado

1/2 banan

1 citron

1/2 agurk

2 håndfulde spinatblade

1/4 pose blåbær frost

!/4 pose granatæble frost

1 spsk hamp protein

1 spsk hippimix

1 dl mandelmælk

Det hele i blænder til det bliver en tyk jævn masse

RISTET topping

1 spsk kokosolie

1 spsk honning

Mandler

Valdnødder

3 spsk Hampefrø

Varm olien på panden – vend det hele rundt til det sidder godt fast. Sørg for at tage det af panden inden det er kølet ned

 

FRISK JUICE

7 gulerødder

1/4 ananas

2 stilke bladselleri

1/4 rød spidskål

1 citron

2 cm ingefær

1 æble

2 spsk hvedegræs

KUN citron – ingefær og ananas skrælles – resten er skyllet

Når juicen er hældt på flaske ryster jeg hvedegræssen i.

Idag er juicen mit mellemmåltid

Jeg køber min hippimix, hampeprotein, honning og meget mere af det jeg bruger i mit køkken hos Hemp&Raw på bryggen. Butikken er et besøg værd … Link på billedet 

Print Friendly, PDF & Email