Velkommen til blog.holoshouse

Velkommen til blog.holoshouse

Karina Gottschalck

SUNDHED er at have det godt med sin krop - sit sind - sine medmennesker - sit miljø - sit arbejde og sin sjæl. SUNDHED er en tilstand af livskraft - livslyst og livsglæde. SUNDHED er liv - SUNDHED har alle fortjent. Mit arbejde er min passion, og alt jeg arbejder med kommer fra mit hjerte. Min viden og erfaring om SUNDHED er fra mit eget liv, uddannelser, og inspiration fra hele verden og universet. Blog holoshouse er dit vindue ind i min verden ❤

Bladsellerijuice #2

AFSNIT 2 I dette afsnit fortsætter jeg hvor jeg slap fra afsnit 1 med juicens “rejse” i kroppen – måske det giver en bedre forståelse hvorfor vi skal drikke den mængde  Hvorfor den skal drikkes på tom mave Hvorfor må den ikke fortyndes Er der alternativer ? Hvad er det for symptomer og ubalancer den…

Af KarinaG 25. september 2019 0

Et hurtigt og sundt morgenkomplet

Billede 1 – Som det første – altid min sellerijuice på tom mave. Og som altid 4,7dl Billede 2 – Tyk smoothie med topping  Billede 3 – Frisk morgen juice   TYK smoothie “skyr” agtig morgenmad med lækker sprød topping 1 avokado 1/2 banan 1 citron 1/2 agurk 2 håndfulde spinatblade 1/4 pose blåbær frost…

Af KarinaG 25. september 2019 0

Morgen med energi

Hurtig og nem morgen og formiddags mad med masser af energi til at starte dagen på. Jeg har altid travlt – både hjemme og i klinikken, så for mig er det vigtigt at min mad er hurtig at indtage, endnu mere vigtigt er det at den også giver mig energi. Generelt tænker jeg rigtig meget…

Af KarinaG 24. september 2019 0

Bladsellerijuice

AFSNIT 1 I dette afsnit om “den helbredende juice” får du viden om hvordan du får den største udbytte af sellerijuicen. Hvor meget du skal drikke, hvornår du skal drikke den, hvorfor er det 4,7 dl ? og hvorfor skal til drikkes op tom mave, hvorfor må den ikke fortyndes.  Jeg har flere klienter der…

Af KarinaG 17. september 2019 3

Alkaline Up –

  Alkaline UP vandfilteret er en behagelig måde at indtage vand på, som både er sundt, smager godt, er simpelt og har en overkommelig pris. For at gøre op med det 21 århundredes samfund har firmaet Dafi udviklet et nyt vandfilter, Alkaline UP. Dette vandfilter har helt unikke og innovative egenskaber, som gør postevand basisk…

Af KarinaG 15. september 2019 0

SYRE – BASE OVERSIGT

SYRE-BASE-FØDEVAREOVERSIGTEN kan du vælge og bruge på flere forskellige måder. Der er selvfølgelig forskel på om man spiser for at blive rask, eller om man spiserfor ikke at blive syg ( forebyggende)  JEG fulgte denne måde at spise på slavisk i 1år – for at blive rask i mit øje. Jeg følger den endnu, men…

Af KarinaG 15. september 2019 0

Guide til kost – ALKALINE

Spis dig til et bedre helbred, energi , balance , overskud og bedre søvn Din krop er dit “HUS” – ALT hvad du spiser og drikker har betydning for dit helbred. Kost og livsstil er  80% af et sygdomsforløb. Jo hurtigere man sætter ind jo hurtigere får man resultater. I det “moderne” liv lever mange…

Af KarinaG 15. september 2019 0

Hvordan ændre man på de dårlige vaner ?

Alle livstilsændringer skal være inspirerende. Energien, livsglæden og fornyelsen skal komme og mærkes indefra – jo hurtigere man mærker den positive forskel jo nemmere er det for os alle at “hænge” i og fortsætte. Mange mennesker ønsker at ændre deres liv, på den ene eller anden måde, hvem af os har ikke været på en…

Af KarinaG 14. september 2019 0

At leve holistisk

At leve holistisk betyder at man lægger fokus på helheden, “det hele” istedet for at se isoleret på de individuelle dele. En overordnet holistisk tilgang til sundhed handler om sund kost, bevægelse og fordybelse, kærlighed og kontakt til vores indre stemme.  Tankegangen bag det at leve et holistisk liv, betyder at vores krop og sind…

Af KarinaG 8. september 2019 0