At leve holistisk betyder at man lægger fokus på helheden, "det hele" istedet for at se isoleret på de individuelle dele. En overordnet holistisk tilgang til sundhed handler om sund kost, bevægelse og fordybelse, kærlighed og kontakt til vores indre stemme. Tankegangen bag det at leve et holistisk liv, betyder at vores krop og sind hænger sammen. Det hænger sammen på den måde at hvis du er stresset eller bekymret, eller måske lever med en ubearbejdet sorg som fylder i dine tanker, så påvirker det også din krop og dermed dine organer. Samtidig betyder det også at hvis du i længere tid er syg med en fysisk sygdom, vil det også påvirke din hjerne. ❤

OM blog.holoshouse

INSPIRATION til dig der ønsker et sundere liv

GRANATÆBLER

Granatæbler er især kendt for deres høje indhold af antioxidanter. Den er også kendt for at opløse galdesten og nyresten, forkalkninger og små cyster. Den har også en evne til at modvirke tumorer. Granatæblekerner, der lige er blevet åbnet – hvad enten det sker mellem dine tænder eller i en saftpresser – frigiver al kraft…

Af KarinaG 3. maj 2020 0

Anti-kræft fødevarer og urter

Agurk har et højt klorofyl og lignanindhold i dens skrald hvilket gør den til en stor anti-kræft fødevare og kan være særlig nyttigt til at reducere risikoen for østrogen relaterede kræft, såsom bryst-, livmoder-, prostata- og æggestokkekræft. Kilde: https://www.medicalmedium.com/blog/cucumbers Basilikum hjælper med at reducere knuder, cyster og tumors samt indeholder anti-kræft forbindelser som hjælper med at forhindre…

Af KarinaG 29. april 2020 0

ASPARGES

Asparges afhjælper fibromer og blodmangel. Asparges styrker skjoldbruskkirtlen. Asparges hjælper med at afbalancere og stabilisere binyrerne. Asparges styrker bugspytkirtlen. Asparges frigører fedtceller fra leveren. Asparges støtter neurologisk sundhed. Asparges kan hjælpe med at reducere smerter. Asparges renser leveren og milten. Asparges har stærke anti-inflammatoriske egenskaber.

Af KarinaG 29. april 2020 0

PEBERFRUGT

Peberfrugter indeholder en imponerende mængde C vitamin op til næsten 6 gange mere end i en appelsin. Peberfrugter er også pakket med A vitamin og betakaroten som kan hjælpe med at booste immunforsvaret, forbedre synet og hjælper med at beskytte øjnene mod grå stær. De er også fremragende kilde af kalium, fibre, tiamin, betakaroten, folsyre,…

Af KarinaG 29. april 2020 0

AGURKER og agurkejuice

Agurker styrker binyrerne og nyrerne samt renser blodet for neurotoksiner. Agurker er yderst alkalisk og hydrerende samt rig på næringsstoffer såsom vitamin A, C og K, magnesium, silicium og kalium. Agurker er også fyldt med antioxidanter og enzymer såsom erepsin der hjælper os med at fordøje proteiner, ødelægge parasitter og bændelorm. Det høje klorofyl og…

Af KarinaG 29. april 2020 0

AUBERGINE

Auberginer bliver ofte undgået på grund af den forvirret trossystem omkring natskygge. Auberginer er meget mere værd en vi er forledt til at tro. Den kan hjælpe os mere end nogen ved. Den eneste grund til at vi undgår den er fordi vi ikke forstår den. Men sandheden er at aubergine har en lille mængde…

Af KarinaG 29. april 2020 0

RØDBEDE

Rødbeder er blevet udråbt til at rense leveren og styrke blodet alene på grund af deres farve. Det passer ikke ifølge AW.Rødbeder er sunde hvis de er økologiske og garanteret GMO-fri som desværre er svært at finde i dag.Ifølge AW er der fødevarer der er meget bedre og sundere at spise end rødbeder og det…

Af KarinaG 29. april 2020 0

Natskyggeplanter

Natskygge gror i fuld sol. ”Little sungold” De kan stoppe diabetes og helbrede din lever. Anti-lektin bevægelsen hævder at fordi tomater er natskygge er de giftige at spise for os mennesker. Det kan ikke være længere væk fra sandheden. Det er en uheldig myte for sandheden er at tomater kan hjælpe med at stoppe kræftceller…

Af KarinaG 29. april 2020 0

TOMATER

Heirloom tomater – heirloom betyder at det er en gammel sort der har gået i arv i flere generationer. Heirloom tomater er en sommer spise som er rig på vitaminerne C, K, A og B-complex samt kalium, krom, biotin og beta-karoten. Den imponerende liste af næringsstoffer gør heirloom tomater fremragende til at hjælpe til at…

Af KarinaG 29. april 2020 0

BINYRE – binyresundhed

Bananer afhjælper binyretræthed og virale lidelser. Sibirsk ginseng stabiliserer binyrerne. Citronmelisse beroliger nerverne og støtter binyrerne. Agurk styrker binyrerne og nyrerne. Chikorie rod støtter binyrerne. Brændenælde hjælper med at helbrede binyretræthed. Dadler beskytter binyrerne og forebygger træthed. Bladselleri genopretter binyrerne og forbedre nyrernes funktion. Søde kartofler nærer skindet og støtter binyrerne. Salaters sporstoffer støtter binyrerne…

Af KarinaG 29. april 2020 0